有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 我今年上六年級,我的壓力非常大。

我今年上六年級,我的壓力非常大。

女 | 14歲 2020-05-16 15:58:23 2人回復(fù) 來自聊城市

健康咨詢描述: 就因為這段疫情情況,我馬上就要開學(xué),18號就開學(xué),今天是16號,老師說還要摸底考試,但是我是心沒底,因為我在班里也是算差的學(xué)生,因為我從小口齒有點不清楚,我不敢大聲的回答問題,就要發(fā)個語音,我還要琢磨一會,但是我是無法克服這個困難, 我現(xiàn)在努力的去學(xué)習(xí),可是我不知道該選哪,我學(xué)會了我也不會用,我就怕自己,考試沒考到,或者怎么樣的,感覺我怎么克服這個困難?以考試還有一天的時間,我也不知道怎么復(fù)習(xí),我現(xiàn)在特別自卑。也特別焦慮

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2020-05-16 16:11:15 我要投訴

      從你目前所描述的情況來看,你所說的問題,需要多和周圍人適當(dāng)?shù)挠幸恍贤ń涣?,多出去走走運動運動,另外到心理科接受心理輔導(dǎo)配合,必要時使用一些抗焦慮抑郁的藥物,看看情況有沒有進(jìn)一步的改善

2020-05-16 16:17 匿名追問

好的,謝謝醫(yī)生。

2020-05-16 16:21醫(yī)生回答:

不用客氣祝你健康

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:6251
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2020-05-16 16:09:57 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您描述的問題,今年上六年級,學(xué)習(xí)壓力特別大,自卑,焦慮,明天就要考試,現(xiàn)在不知復(fù)習(xí)哪里。建議您做好自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見:
      建議您克服自卑心理,樹立自信,不管做什么事情,都要有自信心,從小事做起,制定計劃目標(biāo),如在學(xué)習(xí)上,根據(jù)自己的實際情況制定切實可行的學(xué)習(xí)計劃目標(biāo),增強自信心,明天就要考試,今天你要晚上休息好。

2020-05-16 16:15 匿名追問

好的,謝謝醫(yī)生。

2020-05-16 21:12醫(yī)生回答:

不用客氣,謝謝你對我的信任,祝你早日走出困境。

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