想問一下精子稀少，影響備孕該怎么調(diào)理比較好？

      這種情況首先要調(diào)整一下生活習(xí)慣，不要熬夜，戒煙戒酒，不要洗桑拿，平常多鍛煉身體，同時可以吃點(diǎn)藥物，例如吃一段時間的生精膠囊，維生素e再加點(diǎn)佐卡尼汀口服液。同時最好抽時間查一下精液常規(guī)看看
      

      你好！精子稀少。這種情況平時一定要注意戒煙戒酒。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。飲食上可以多使用一些瘦肉。魚類，豆類等高蛋白的食物。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動強(qiáng)健身體?？梢猿匝a(bǔ)腎強(qiáng)精的藥物。五子衍宗丸，右歸丸等。
      

      病情分析：
      你好，精子稀少需要進(jìn)一步了解是精液過少，還是精子數(shù)量過少。正常的精液量是2-8ml之間，平均是3-5ml。從精子數(shù)量來講，每毫升大于2000萬是正常的指標(biāo)，如果達(dá)不到這個指標(biāo)，就屬于少精癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是去醫(yī)院化驗(yàn)一下精液常規(guī)，查明病因后針對性治療。日常生活中要戒煙限酒，鍛煉身體，勞逸結(jié)合，才能提升精子的數(shù)量。平時注意規(guī)律作息，注意營養(yǎng)均衡?；颊咄耆梢酝ㄟ^健康的生活方式來提高精子質(zhì)量。
      
      以上是對“想問一下精子稀少，影響備孕該怎么調(diào)理比較好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：各種礦物質(zhì)和微量元素都是提高精子質(zhì)量所需的，所以精子稀少的男子要多吃魚蝦、海參、紫菜、海帶及骨頭湯、禽蛋、木耳、山藥、核桃、蜂蜜、桂圓、洋蔥、大蒜、冬瓜、康爸爸、蠶豆、黃花萊、葡萄、紅糖等。