老是便秘一直不好是怎么回事

      你好！像你說的這種情況，在調(diào)理的同時(shí)，一定要注意生活方式的改善，規(guī)律的飲食，易消化飲食，多進(jìn)食一些高纖維素的東西，然后有時(shí)間適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，促進(jìn)胃腸蠕動。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，首先一定要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃粗糧和蔬菜要多運(yùn)動，尤其是餐后要適當(dāng)?shù)纳⒉健?br />      指導(dǎo)意見：
      另外在飲食當(dāng)中一定要多喝湯。每日可以用決明子，菊花等煮水代茶飲，有一定的潤腸通便作用。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的問題來看。飲食的不規(guī)律也不是造成便秘的直接原因，你目前活動還是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多吃一些粗纖維的食物，食物不要過于精細(xì)。避免辛辣刺激，精神因素影響很大，也不要經(jīng)常憋著不排便，只能會越厲害。
      以上是對“老是便秘一直不好是怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！