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立定跳遠(yuǎn)導(dǎo)致腳底板震傷

男 | 19歲 2020-05-13 10:43:56 1人回復(fù) 來自南昌市

健康咨詢描述： 立定跳遠(yuǎn)導(dǎo)致左腳腳底出現(xiàn)局部發(fā)紫淤血，疼痛不已，后天就要體考了，不知道該怎么辦，要不要去針灸放血呀醫(yī)生


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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 23:16:41 我要投訴

      你好！根據(jù)圖片資料顯示考慮局部軟組織損傷引起的皮下淤血，可以進(jìn)行理療、熱敷、按摩等物理治療，日常需放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，避免過度劇烈運(yùn)動，做好腳部護(hù)理，穿寬松舒適透氣鞋襪，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。

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