上不出廁所，就只能上出一點點
健康咨詢描述： 從四月二十八號來姨媽上了一次大便，到今天五月十三號都不怎么上得出，基本每次上總是一點點，而且?guī)滋觳乓稽c點，其中有吃過一點藥，還是上不出，我要怎么才能上得出大便？吃什么藥好？
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病情分析：
您好，您的情況屬于便秘，與過度節(jié)食，排便習慣，飲食習慣，上火，體內缺水等有關系，
指導意見：
建議調理好飲食，注意飲食規(guī)律，按時就餐，不要吃辛辣刺激煎炸等易上火食物，多吃粗纖維及潤腸通便的食物，比如：香蕉，梨，燕麥，紅薯，玉米，芹菜，蜂蜜水，芝麻油等，每天多喝水，多運動，養(yǎng)成每天定時排便的習慣，祝您健康！
那為什么，我之前吃了藥還是只拉一點點，我吃的是什么蘆薈膠囊，不太記得了
便秘不建議服用瀉藥，容易產生依賴，一旦停藥反而加重便秘，建議通過飲食調理，
請問我這么久上不出，我現(xiàn)在摸肚子能感覺到有長條硬硬的，該怎么辦??？
一般服用藥物要24小時排便，可以順時針按摩左下腹促進胃腸功能，多活動活動，促進排便。
已詳看病情介紹，建議先吃緩瀉的藥，增加糞便排泄，最常見的像乳果糖，麻仁軟膠囊或者六味安消膠囊，可以有利于糞便的排泄。另外注意飲食，多食用一些水果蔬菜，適當運動鍛煉，多飲水，調整下心態(tài)
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