一到晚上小腿或者膝蓋就會(huì)有點(diǎn)不舒服

      可能會(huì)是增高，可以通過鍛煉和其他方法刺激骨骼、關(guān)節(jié)實(shí)現(xiàn)再次長高，只有通過關(guān)節(jié)、骨骼劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如可以做反復(fù)的跳躍動(dòng)作，也可以通過穴位的刺激使骨細(xì)胞分裂增多，促進(jìn)身高的增長。還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，比如游泳、瑜伽，這樣都可以使身高增加。需要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，早睡早起，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。
      

      病情分析：
      你好，檢查小腿或者膝蓋是什么樣的不舒服是疼痛還是腫脹呢？近日運(yùn)動(dòng)量是否過大？
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果是進(jìn)入青春期的孩子一般運(yùn)動(dòng)量過大，腿部出現(xiàn)抽筋或者膝蓋周圍出現(xiàn)疼痛，先檢查是否腫脹，有無積液？如果沒有感染現(xiàn)象，考慮是生長期的發(fā)育問題，運(yùn)動(dòng)前做熱身運(yùn)動(dòng)，而且多喝奶，可以補(bǔ)充鈣片
      

      病情分析：
      現(xiàn)在正是青春發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，身高快速增長，的確容易出現(xiàn)這個(gè)關(guān)節(jié)痛的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)增加營養(yǎng)，多吃肉蛋奶等營養(yǎng)豐富的食物，必要時(shí)補(bǔ)鈣觀察，平時(shí)也要注意關(guān)節(jié)的保暖
      
      以上是對“一到晚上小腿或者膝蓋就會(huì)有點(diǎn)不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！