長(zhǎng)期臉色黑黃，黯淡無(wú)光，有黑眼瞼

      你好，你所描述的情況與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下查明原因，對(duì)癥治療，日常生活中放松心情，保持樂(lè)觀情緒，注意休息，合理安排作息時(shí)間，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，像這種情況肯定要慢慢調(diào)養(yǎng)，比如平常注意作息規(guī)律，不要熬夜，飲食上要清淡，盡量多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，慢慢的可能能夠緩解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問(wèn)的話，歡迎您再來(lái)咨詢。
      ?
      

      你之前臉色紅潤(rùn)，白里透紅。因?yàn)槌跞臅r(shí)候壓力大，失眠，臉色黑黃，黯淡無(wú)光。你現(xiàn)在21歲，應(yīng)該已經(jīng)上了大學(xué)，只要按時(shí)作息，飲食規(guī)律，進(jìn)食多樣化，不要有太大思想壓力，會(huì)逐漸改善。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期臉色黑黃，黯淡無(wú)光，有黑眼瞼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這種情況可以服用補(bǔ)氣血的中藥調(diào)理治療，同時(shí)配合日常的作息以及飲食調(diào)理來(lái)改善這種狀況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，飲食方面要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，并要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充身體所需的維生素以及微量元素，也要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，是從五年前初三的時(shí)候開(kāi)始?jí)毫Υ?，失眠造成臉色黑黃，暗淡無(wú)光，有黑眼圈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況首先要從飲食和運(yùn)動(dòng)開(kāi)始調(diào)整，飲食要規(guī)律，適當(dāng)增加高蛋白食物和新鮮的水果青菜。堅(jiān)持每天不少于30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。保持心情舒暢。按時(shí)作息，避免熬夜。避免煙酒刺激。這樣堅(jiān)持3到6個(gè)月的時(shí)間，情況就會(huì)轉(zhuǎn)機(jī)。