健康咨詢描述: 已經(jīng)很長時間了大概從19年就開始了每天晚上不停的哭我也不知道為什么就是特別想哭之前在學(xué)校經(jīng)歷過校園暴力最近也發(fā)生了很多事我就覺得自己需要心理醫(yī)生快堅(jiān)持不下去了我每次這樣的時候就告訴自己好好面對好過去的
病情分析:
非常的理解,目前你的這種狀況,畢竟一個16歲的女孩子,長期的這種負(fù)面情緒的存在,包括這種校園的欺凌,也是一個主要的原因
指導(dǎo)意見:
作為一個青少年,有時候會超出你自己能力的處理范圍,希望你尋求心理上的幫助,包括家長父母都可以給你提供一個愛的安全的保障。當(dāng)然,如果情況允許,找心理醫(yī)生一對一的進(jìn)行這樣的處理是最好的
病情分析:
根據(jù)你描述的問題,很長一段時間控制不了自己的情緒,哭泣,想死,建議您做好自我調(diào)節(jié),不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
指導(dǎo)意見:
建議您身心放松,樂觀心態(tài),控制好自己的情緒和行為,學(xué)會自我調(diào)節(jié),自我減壓,減少不良刺激,保持心情愉悅,樹立正向性人生關(guān),不做傷害自己的事情,多做自己喜歡做的事情,轉(zhuǎn)移注意力,不開心的時候,多向朋友家人傾訴,不要憋在心里,多做戶外運(yùn)動,調(diào)整精神,增強(qiáng)體質(zhì)。
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,目前出現(xiàn)的這種心態(tài)屬于抑郁傾向,看來與這個年齡段青春發(fā)育期情緒不穩(wěn)定有著直接的關(guān)系。再者可能生活的不開心,超出了自己的心理承受能力。
指導(dǎo)意見:
建議要正確面對生活中出現(xiàn)的各種壓力,再說小小年紀(jì)不要考慮的過多,人生在世,酸甜苦辣都要品嘗,沒有一帆風(fēng)順的,接觸一些事情就想不開,并且以死來對待,這是最消極的態(tài)度。如果一個人連死都不怕了,還怕什么呢?所以說必須要堅(jiān)強(qiáng)起來,心中有事多于親人和朋友交流溝通,共同想辦法去解決,車到山前必有路,生活中沒有過不去的坎,有些困境也是自己絞盡腦汁想出來的,只要多從正面去考慮,轉(zhuǎn)變下認(rèn)知,心情就不會那么糟糕。必要的時候可以服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理,療程一個月。
以上是對“最近突然特別特別想si”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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