彎腰，做一天下來(lái)腰痛。

      您好，您這種情況考慮是平時(shí)身體比較差，或是平時(shí)勞動(dòng)強(qiáng)度比較大引起的腰肌勞損，建議您腰部可以局部熱敷，貼消炎鎮(zhèn)痛膏，口服壯骨關(guān)節(jié)丸和腰痛寧膠囊，平時(shí)加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉

      考慮是腰椎間盤突出導(dǎo)致的，建議做個(gè)腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服舒筋活血片配合腰部按摩，熱敷，理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免腰部的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，防止久站久坐彎腰，睡硬板床。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你這個(gè)年齡來(lái)看。你這個(gè)應(yīng)該是屬于坐姿不對(duì)導(dǎo)致的腰肌勞損，出現(xiàn)腰背部的疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述再結(jié)合你的年齡。目前考慮診斷為腰肌勞損。建議平時(shí)坐的時(shí)候姿勢(shì)要正確，連續(xù)坐一個(gè)小時(shí)左右要起來(lái)活動(dòng)一下，不要彎腰搬重物?？梢宰鲆恍┰黾友臣×α康墓δ苡?xùn)練。
      
      以上是對(duì)“彎腰，做一天下來(lái)腰痛。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！