肥胖是由于濕氣引起的嗎

女 | 29歲 2020-05-08 20:45:46 2人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：肥胖是由于體內(nèi)濕氣重造成的嗎？吃紅豆薏米粥能除濕嗎

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2020-05-08 20:53:24 我要投訴

本身導(dǎo)致肥胖的原因有很多種，濕氣是其中之一，不要熬夜和晚睡，規(guī)律作息，心情愉快，不要太大的壓力負(fù)擔(dān)，需要在飲食和運動上雙管齊下，每餐7~8分飽，餐后半小時不要坐著或者躺著，盡量站著，加強體育鍛煉，貴在堅持，持之以恒，會看到比較好的效果。

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2020-05-08 20:49:10 我要投訴

      病情分析：
      中醫(yī)角度上講痰濕體質(zhì)的人容易胖，紅豆薏米粥是可以除濕的。但是粥不能吃太多的。
      指導(dǎo)意見：
      因為粥屬于碳水化合物，經(jīng)過熬制非常好吸收了，碳水化合物攝入多了在體內(nèi)也可以轉(zhuǎn)化成脂肪的

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