服用減肥藥一周后立刻停藥如何防止反彈

      不建議服用減肥藥來減肥，因?yàn)槿魏螠p肥藥物都有一定的副作用，輕者會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致肝腎功異常，您這種情況剛剛服用了一周的減肥藥，立即停藥了是正確的，也不會(huì)導(dǎo)致反彈，減肥可以采取有氧運(yùn)動(dòng)加適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，比如每餐在七分飽少吃過油膩性的食物，兩餐之間避免吃任何食物，小食品，少喝碳酸飲料，每天做45分鐘或者一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持就會(huì)起到減肥效果。
      

      病情分析：
      你好，減肥后的反彈絕大部分是減肥后又恢復(fù)到原來的飲食狀態(tài)，所以體重才會(huì)反彈，但是減肥后會(huì)出現(xiàn)平臺(tái)期就是減到一定的體重，減不下去的情況就是平臺(tái)期。
      指導(dǎo)意見：
      建議，嚴(yán)格控制飲食后，大腦的攝食中樞把你的脂肪攝入還有食物攝入調(diào)低了，才會(huì)出現(xiàn)減肥的平臺(tái)期，這時(shí)就需要重新評(píng)估，重新來調(diào)整攝食量。