現(xiàn)在才20歲記性一直特別差

      20歲的年齡，但是記性特別差，應(yīng)該還是有些營養(yǎng)不足引起的，這個應(yīng)該不會受到影響的，如果有的話小時候就會出現(xiàn)的，可以吃點兒核桃，多吃點兒有營養(yǎng)的食物。

      記憶力差與小時外傷沒有。你這個年齡記憶力差主要與患者不良的生活方式有關(guān)系，比如患者經(jīng)常熬夜、平時不主動進行腦力活動、不思考，過度依賴電子產(chǎn)品。在飲食方面不注意，平時經(jīng)常吃含有鉛含量比較多的零食，都容易導(dǎo)致患者的記憶力變差?？梢杂幸庾R的訓(xùn)練自己的記憶力。養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，每天做適量的鍛煉。可以試著每天記憶一段文章，不需要太長，剛好讓你感覺有點小難度就可以了。如果感覺可以記更多了，可以適當增加難度。不要因為記憶力不好而失去信心，相信自己。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，需要去醫(yī)院進行頸椎拍片檢查，可能是頸椎病導(dǎo)致的記憶力減退，可以服用頸復(fù)康顆粒。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時保持心情舒暢，飲食規(guī)律清淡易消化，多喝水，多吃蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩性食物。注意休息，不要熬夜，適當鍛煉增強機體抗病能力。平時不要總低頭，空閑時間做做頸椎操。
      
      以上是對“現(xiàn)在才20歲記性一直特別差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！