健康咨詢描述: 得了抑郁癥,割了手,但是不知道小刀是不是不太鋒利,手沒流血,有一些長長的線條,微腫,微疼
病情分析:你好,從你的敘述中得知你的情況,不知道是什么原因導致你自殘的。指導意見:不論發(fā)生什么事情都不要自己傷害自己,用刀割傷自己以后沒有流血,這說明割的還不深,沒有到達出血的程度,如果再深了出血了,那也會很危險的。建議你下次想割傷自己的時候,就離開那個讓你傷心難過的場景,出去做運動,或者閉上眼睛做深呼吸,吸氣的時候數(shù)一,呼氣的時候數(shù)二,數(shù)到10再倒回來數(shù),直到感覺自己達到身心放松下來,再慢慢的睜開眼睛,你會覺得很輕松很舒服,也就不再想傷害自己了,堅持做做對你有幫助的。
溫馨提示:
飲食上應注意清淡,多以菜粥、面條湯等容易消化吸收的食物為佳。
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