健康咨詢描述: 我是一名16周歲的女高中生,上課總是犯困,百度又說喝咖啡對女性不好,所以希望醫(yī)生可以給我一下建議,喝茶可以嗎,哪種茶比較適合
上課總是犯困,那么考慮你有可能是夜間睡眠質量差或者是休息時間短,所以要注意調整作息時間,另外要考慮與季節(jié)是有直接關系的,所以一定要從心理上調整好??梢院纫恍┚G茶。
病情分析:
上課總是犯困,首先要檢查一下原因,是因為晚上睡得太晚嗎?還是由于太疲勞的原因,或者是由于身體上的其他問題。
指導意見:
如果沒有其他的一場單純的上課犯困,可能是對老師講的內(nèi)容不夠感興趣引起的建議先預習看看,帶著問題去聽課,這樣會好一些,對于喝咖啡或者喝茶,可以根據(jù)自己的人喜歡適當喝就可以。
可是我們晚自習老師不上課我也困,所以…然后對于喝咖啡我看百度說喝了不好,我就不敢喝,茶…我可以喝,喜歡程度還好,但是我又怕喝茶也有壞處??
喝咖啡時間長了容易影響鈣質吸收,所以不建議經(jīng)常喝,喝茶可以選擇綠茶或紅茶,品種很多可以自己選擇。
病情分析:
上學讀書的女孩,在上課時犯困可以薄荷甘草茶,同時在夏天需要解熱消暑、清涼解毒。
指導意見:
建議,注意休息,注意衛(wèi)生,不要吃辛辣刺激的食物,多吃清淡食物,不要做劇烈運動,規(guī)律休息。
以上是對“上課總是犯困,不知道應該怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
這種茶對身體沒有影響吧?我查百度看咖啡對身體有影響,所以比較害怕??
夏天天熱可以適量喝一些茶來清熱提神,平時還需要保證睡眠時間。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線