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上課總是犯困,不知道應該怎么辦

女 | 18歲 2020-05-04 08:07:21 3人回復 來自鞍山市

健康咨詢描述: 我是一名16周歲的女高中生,上課總是犯困,百度又說喝咖啡對女性不好,所以希望醫(yī)生可以給我一下建議,喝茶可以嗎,哪種茶比較適合

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劉玉杰
劉玉杰 朝陽市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 妊娠期高血壓,羊水栓塞,自然流產(chǎn),念珠菌性陰道炎, 幫助網(wǎng)友:96559稱贊:1
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2020-05-04 08:53:05 我要投訴

      上課總是犯困,那么考慮你有可能是夜間睡眠質量差或者是休息時間短,所以要注意調整作息時間,另外要考慮與季節(jié)是有直接關系的,所以一定要從心理上調整好??梢院纫恍┚G茶。
      

付榮
付榮 大城縣中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 陰道炎,月經(jīng)異常,盆腔腫物,孕期檢查,優(yōu)生優(yōu)育咨詢 幫助網(wǎng)友:45170
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2020-05-04 08:35:06 我要投訴

      病情分析:
      上課總是犯困,首先要檢查一下原因,是因為晚上睡得太晚嗎?還是由于太疲勞的原因,或者是由于身體上的其他問題。
      指導意見:
      如果沒有其他的一場單純的上課犯困,可能是對老師講的內(nèi)容不夠感興趣引起的建議先預習看看,帶著問題去聽課,這樣會好一些,對于喝咖啡或者喝茶,可以根據(jù)自己的人喜歡適當喝就可以。

2020-05-04 08:38 ask92923172tq 追問

可是我們晚自習老師不上課我也困,所以…然后對于喝咖啡我看百度說喝了不好,我就不敢喝,茶…我可以喝,喜歡程度還好,但是我又怕喝茶也有壞處??

2020-05-04 08:52醫(yī)生回答:

喝咖啡時間長了容易影響鈣質吸收,所以不建議經(jīng)常喝,喝茶可以選擇綠茶或紅茶,品種很多可以自己選擇。

王永仙
王永仙 主管護師 擅長: 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎 幫助網(wǎng)友:21091稱贊:3
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2020-05-04 08:38:08 我要投訴

      病情分析:
      上學讀書的女孩,在上課時犯困可以薄荷甘草茶,同時在夏天需要解熱消暑、清涼解毒。
      指導意見:
      建議,注意休息,注意衛(wèi)生,不要吃辛辣刺激的食物,多吃清淡食物,不要做劇烈運動,規(guī)律休息。
      以上是對“上課總是犯困,不知道應該怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2020-05-04 08:40 ask92923172tq 追問

這種茶對身體沒有影響吧?我查百度看咖啡對身體有影響,所以比較害怕??

2020-05-04 09:13醫(yī)生回答:

夏天天熱可以適量喝一些茶來清熱提神,平時還需要保證睡眠時間。

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