心情不好，想惱火，心里感覺壓抑

      病情分析：
      是不是因為一些學(xué)習(xí)壓力大，工作壓力大以及家庭生活環(huán)境的影響而出現(xiàn)了這種情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象？再加上有可能你個人性格方面的原因。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況首先就是可以自我調(diào)節(jié)。建議最好是通過一定的方式發(fā)泄出來，比方說適當(dāng)?shù)倪\動。聽一些輕音樂或者是把自己的話分享給自己信得過人聽。
      

      病情分析：
      心情不好，老是胡思亂想，想發(fā)火，但是又壓抑自己感覺的快要瘋了，這樣的話，自己難以調(diào)整和改變，就需要求助專業(yè)的心理幫助
      指導(dǎo)意見：
      要學(xué)會合理的表達和宣泄，一味的壓抑會讓自己憤怒更大，會讓自己情緒失控的，建議你積極的面對自己的情緒問題，尋找專業(yè)的幫助，積極的配合治療