關(guān)于高血糖病人的運動問題

      你好朋友，現(xiàn)在的血糖還是正常范圍之內(nèi)的，建議適當(dāng)運動，不要熬夜勞累過度，少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣?？梢栽缟线\動或者晚上運動都可以的。對血糖影響是不大的。
      

      您現(xiàn)在血糖值是沒有什么問題的，不用過于擔(dān)心的，但是在日常生活當(dāng)中，一定要注意控制飲食，不能吃含糖量高的食物，需要吃清淡飲食，多運動，但是不要做劇烈運動，需要做有氧運動。
      

      您的這種情況，空腹血糖正常，在不運動的情況，中晚餐后的血糖稍高，由于工作關(guān)系，不能保證在每餐后一小時開始運動，這種情況，是可以在早上或晚飯后進行有氧運動的，沒有問題，平時要注意飲食調(diào)節(jié)，低糖飲食，注意休息，放松心情
      
      以上是對“關(guān)于高血糖病人的運動問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！發(fā)生糖尿病的原因常常與生活飲食習(xí)慣有關(guān)，長期吃進去的熱量超過了身體代謝需要的，導(dǎo)致代謝紊亂，診斷糖尿病標(biāo)準(zhǔn)在餐后兩小時應(yīng)當(dāng)餐后2小時≤7.8mmol/L，根據(jù)你說的檢查結(jié)果應(yīng)當(dāng)診斷糖尿病，控制高熱量食物和每天適當(dāng)做一些體育活動增強代謝都對減輕糖尿病有利，至于運動時間，每個人具體情況不一樣，可以根據(jù)自己的具體情況考慮。