手淫了三四年，求解答

      手淫三四年了。你必須知道這個壞習(xí)慣，然后生下營養(yǎng)鍛煉身體，避免辛辣食物，避免飲酒。規(guī)律睡眠調(diào)理一段時間看看怎么樣，如果無好轉(zhuǎn)可以藥物調(diào)理調(diào)理，但是你這個壞習(xí)慣必須戒掉。

      長期過度頻繁的手淫能引起必尿生殖系統(tǒng)的多種炎癥或陽痿早泄，生殖器短小等，嚴(yán)重的還能引起婚后的不孕不育。建議你日常生活中多喝開水多排尿。保持外生殖器官的干凈衛(wèi)生，不吃辛辣刺激性的食物。戒煙戒酒戒除手淫的惡習(xí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，把精力用在學(xué)習(xí)上。

      手淫時間和性生活時間不是直接對等的，手淫時間短不一定性生活時間也短，早泄是針對性生活說的(早泄指的是性生活時間短于一分鐘或雖然能達(dá)到三分鐘但不能控制射精過程)。精液發(fā)黃可能有長期手淫造成前列腺炎有關(guān)，最好是到醫(yī)院化驗一下精液和前列腺液。
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