感覺自己體質(zhì)太差，怎么辦

      您好，您的這種情況建議你最好平時(shí)可以多吃點(diǎn)富含營(yíng)養(yǎng)的食物，比如什么雞湯啊，豬蹄湯，這些都是補(bǔ)身體的，您可以在注意鍛煉身體，鍛煉身體期間要注意不能做太多的劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)嚴(yán)重影響您的身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況老是感覺沒力氣，愛睡覺，一點(diǎn)胃炎，可能是因?yàn)轶w質(zhì)虛弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持清淡飲食，多吃富含維生素和纖維素的食物，避免油膩辛辣煎炸食物，多喝水，注意休息，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，可以先使用谷維素，刺五加膠囊等藥物進(jìn)行治療觀察。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，總是覺得沒力氣，這種情況考慮是氣血引起的，要想好的快，最好喝中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食綠葉蔬菜及水果，多喝溫開水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，食補(bǔ)可以吃溫補(bǔ)的肉類。
      
      以上是對(duì)“感覺自己體質(zhì)太差，怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以多吃核桃仁，黑芝麻之類的食物，口服養(yǎng)血安神丸、五味子糖漿之類的藥物
      指導(dǎo)意見：
      生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料，多吃卵磷脂等保健食品，有助于改善睡眠