更年期失眠吃啥藥調(diào)理謝謝
健康咨詢描述： 49歲，更年期失眠有3月了，吃啥藥調(diào)理能好些，謝謝
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現(xiàn)在是49歲，而且是處于更年期失眠，我個人建議您如果是在更年期這種情況，可以找中醫(yī)看一看中藥調(diào)理，這一方面是比較擅長的，要注意調(diào)整好心態(tài)。飲食也要清淡。
在更年期失眠，我個人建議您找中醫(yī)看一看中醫(yī)，講究辨證論治，而且調(diào)理疾病效果也是比較好的，中藥的副作用比較小，但是您必須要找比較權(quán)威的中醫(yī)，可以到您當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院咨詢一下。
更年期用藥我個人比較推薦中醫(yī)因為中醫(yī)在調(diào)理疾病這一方面講究辨證論治而且中藥對身體損傷也比較小，同時你也要注意日常生活當(dāng)中要調(diào)整好自己的飲食，要保證心態(tài)平穩(wěn)，避免緊張焦慮的情緒。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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