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今年15歲，可以喝動(dòng)物蛋白嗎
男 | 14歲 2020-04-28 20:52:05
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我每天晚上力量訓(xùn)練一個(gè)多小時(shí)，訓(xùn)練完需要蛋白質(zhì)，因?yàn)榕Ｄ痰鞍踪|(zhì)含量少，需要喝1L的量，喝完不舒服，因?yàn)樘嗔?，還有就是里面脂肪含量和碳水太多了，容易發(fā)胖，我可以適量喝一勺動(dòng)物蛋白嗎，
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