小腿怎么瘦，關(guān)于小腿

      建議平時(shí)飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，避免吃含脂肪高的食物，每天可以堅(jiān)持散步，時(shí)間控制在40分鐘左右。多進(jìn)行腿部按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，養(yǎng)成不吃夜宵，不吃零食的好習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，你的小腿很胖，運(yùn)動(dòng)時(shí)莫名其妙的疼痛，可以游泳，全身運(yùn)動(dòng)，達(dá)到瘦身的目的。注意補(bǔ)鈣，多吃含鈣高的營養(yǎng)豐富的食物。
      指導(dǎo)意見：
      多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。禁忌油炸和油脂高的食物，清淡飲食，壓力不要過大，不要熬夜，保證充足睡眠。積極參加體育鍛煉，達(dá)到瘦身的目的。