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醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-14 16:20:45 我要投訴
瘦小腿的話，個人建議患者治療上，首先需要通過做適當的有氧運動來達到瘦小腿的目的，這種情況個人建議患者治療上最主要的還是去堅持的堅持選擇適合自己的有氧運動，可以選擇爬樓梯的運動，具有很好的瘦小腿的效果的。
2021-07-14 15:42:17 我要投訴
首先應該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜以及高蛋白低熱量食物，不要吃零食，然后又增強營養(yǎng)的，每天進行半小時以上的慢跑，快走跳繩的，鍛煉前要熱身，鍛煉后要拉伸，這樣的話就會達到瘦身瘦小腿效果。
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