瘦小腿怎么瘦想把小腿變瘦怎么瘦啊[attach]/

男 | 16歲 2019-03-08 21:54:12 3人回復來自邯鄲市

健康咨詢描述：瘦小腿怎么瘦想把小腿變瘦怎么瘦啊

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2019-03-08 22:52:25 我要投訴

你好，對于小腿肥胖主要考慮是皮下脂肪增多的原因，對于您這種情況建議平時適當?shù)腻憻捝眢w，消耗皮下過多的脂肪。你目前16歲，正處于青春期，建議平時合理飲食，堅持鍛煉身體就可以。

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2019-03-08 22:37:55 我要投訴

要想瘦小腿一定要控制飲食及加強運動，每天必須堅持鍛煉，每天最好運動一小時以上，瘦小腿的運動有轉(zhuǎn)呼啦圈，跳高以及快走，慢跑，一定要長期堅持

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2019-03-08 22:47:22 我要投訴

      你好，從照片上，你的小腿不算多粗啊！才16歲，正是生長發(fā)育的時候，不建議你把腿變多廋，最好加強腿部的運動，把多余的脂肪消耗掉。做體操就健美了，腿可能就會細了。

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