腿疼，膝蓋的旁邊，兩只腿

      首先你可以詢問一下他白天有沒有拉傷的現(xiàn)象。如果是拉傷當時就會有疼痛。睡起來痛的話一般是活動的過多產生的乳酸導致的疼痛。嗯，多給他吃點堿性的食物就可以了。比如水果和蔬菜。

      您好，很高興為您解答，根據你的描述考慮，有可能是運動量大引引起的，建議休息，近期避免劇烈運動，避免長時間奔跑，避免踢足球，打籃球?？梢跃植繜岱?，用熱毛巾熱敷，也可以外用活血止痛膏藥，觀察幾天看看再說。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況可能是腿部肌肉損傷引起的，多是因為長時間不運動，忽然劇烈運動后，腿部的肌肉過度的牽拉，肌酸增高，肌肉痙攣性收縮，引發(fā)了疼痛的癥狀出現(xiàn)。
      指導意見：
      建議不要過度的活動，飲食上多吃些堿性的水果及蔬菜，少吃酸性的肉類，并且給予腿部外敷扶他林乳膏，云南白藥氣霧劑，運動需要循序漸進的進行，否則膝關節(jié)和肌肉組織無法適應而產生酸痛的情況，運動前進行適當的熱身可以避免這種情況的發(fā)生。
      以上是對“腿疼，膝蓋的旁邊，兩只腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！