有問必答網(wǎng)心理健康科 → 分班后感覺心態(tài)崩潰了

分班后感覺心態(tài)崩潰了

女 | 15歲 懸賞6個健康幣 2020-04-27 13:19:17 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我是高中生,第一次來咨詢心理醫(yī)生,今年開學我們分班了(平行班,各個班級都一樣),但我分到了一個學習氛圍不是很好的班里,我有輕微社恐,我不想在那個班待,所以我就給老師老師說了一下這個事,老師說她要上報領(lǐng)導讓我等通知,然后我就很害怕轉(zhuǎn)不了,就想了很多,心情焦慮機了,然后就想抽煙放松心情(但我并不抽煙,只是聽說抽煙能緩解壓力),我很害怕很害怕轉(zhuǎn)不了,想了很多糟糕的事,甚至有想過自殘但不敢,我是有什么心理病嗎

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劉強
劉強 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:57:00 我要投訴

      你這種其實是屬于焦慮情緒的表現(xiàn)。本身社交恐懼癥,也是屬于焦慮情緒。在你遇到這個事情之后,焦慮情緒可能更加重了。你可以自己先調(diào)整看看。如果持續(xù)的時間太長了,建議到精神科去看一下。

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