心理問題，抑郁癥和焦慮癥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，自己確診抑郁癥，焦慮癥三年時(shí)間，吃過舍曲林和氟西丁，如果效果不明顯，可以在精神科專家指導(dǎo)下根據(jù)自己情況選擇治療方案，
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，平時(shí)在規(guī)律吃藥控制的同時(shí)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，學(xué)會(huì)放松自己，應(yīng)該有自信心和勇氣，把壓抑心里面事情傾訴出來，積極配合心理專家的指導(dǎo)治療，
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，有抑郁癥和焦慮癥，已經(jīng)三年了，吃過舍曲林和氟西丁，建議您堅(jiān)持遵醫(yī)囑長(zhǎng)期用藥。
      指導(dǎo)意見：
      舍曲林和氟西丁都是抗抑郁藥，調(diào)整情緒的，建議您遵醫(yī)囑用藥，不得自行加減藥量，停藥或換藥，堅(jiān)持長(zhǎng)期治療，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時(shí)間要規(guī)律，保證休息和睡眠。