我的眼睛了沒了星星
健康咨詢描述： 我喜歡一個人呆在房間了.不喜歡跟家里人交流.很少說話.到了晚上就經(jīng)?？?有的時候想睡卻睡不著.對什么都不感興趣.
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病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，不知道這種狀況有多長時間了，你的年齡和職業(yè)？
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你敘述的情況，似乎有些抑郁情緒在作祟，對什么都不感興趣，到了晚上會經(jīng)?？奁咭膊缓?，這應(yīng)該也不是無緣無故就出現(xiàn)的吧，你可以做做我發(fā)給你的心理測試，scl90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過來幫你分析分析，能大體評估一下你的心理狀況。
我已經(jīng)迷茫了我不知道該怎么辦了我也經(jīng)常有過自殘行為
你感覺很迷茫，并且也有很多次的自殘行為，那你平時好朋友多不多？那你想想通常會在什么情況下出現(xiàn)自殘的行為。你的成長經(jīng)歷又是怎樣的呢。生活中給你幾點(diǎn)建議，一，放慢生活節(jié)奏，讓身體和心理都慢下來，適當(dāng)調(diào)整目標(biāo)，不要追求完美，二、增加戶外運(yùn)動，多接觸陽光，三，學(xué)會不在意，做好自己該做的就行，別在意他人的評價，四、生活作息規(guī)律，飲食合理，健康，五、多與家人朋友同學(xué)交流，培養(yǎng)興趣愛好，充實(shí)自己，有一些合理宣泄情緒的方式，比如運(yùn)動，唱歌，看電影，七、盡可能少看手機(jī)，少上網(wǎng)……，八、練習(xí)自我放松訓(xùn)練。
你上面所說的這些情況，如果持續(xù)達(dá)到兩周以上，而且自己感覺到非常的痛苦，影響到正常的生活和學(xué)習(xí)，我們肯定首先要考慮會不會有抑郁癥，但是抑郁癥需要做詳細(xì)的精神檢查才可以明確診斷，建議到精神科就診。
我一直都這樣
從小到大？
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病情分析：
寫完一個人呆著，不喜歡與人交流，而且經(jīng)常的哭泣，是否伴有情緒低落，對以前感興趣的事情，現(xiàn)在還感興趣嗎？
指導(dǎo)意見：
你的睡眠是否受到了影響？你存在著明顯的抑郁情緒，如果自己難以調(diào)整和改變，自己感覺痛苦，可以求助專業(yè)的精神心理幫助
以上是對“我的眼睛了沒了星星”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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