自私又自負(fù)，忍不住抱怨。
健康咨詢描述： 就感覺自己挺自私又自負(fù)，對人忽冷忽熱，情緒易變化，易怒。敵對心里嚴(yán)重，總覺得別人對自己有意見。怨聲載道，即便知道是不對的，還是忍不住去傾訴。渾身無力，記憶力差。別人抱怨額的時候挺有同理心，但是看到自己控制不住那種感覺，特別討厭自己。
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病情分析：
這種情況和你的壓力和環(huán)境都有關(guān)系，考慮有一定的抑郁情緒，建議積極的調(diào)整下自己的心態(tài)和生活方式，正確宣泄不良情緒。
指導(dǎo)意見：
不能全責(zé)怪自己的心情影響了你，有時候是你自己沒有積極的行為影響了你的情緒，所以要改變這種認(rèn)知，當(dāng)自己努力調(diào)整，陽光面對，規(guī)律生活，主動聯(lián)系，對所有不愉快一笑而過走自己的路時，你會發(fā)現(xiàn)你終于改變了自己。
從你目前所描述的這種狀況來看，你所說的問題，需要多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走運(yùn)動運(yùn)動轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時需要到心理科進(jìn)一步救治，接受心理輔導(dǎo)和藥物治療，會有幫助和改善。
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病情分析：
自己也感覺到自己怨聲載道，總是抱怨，自己也不喜歡自己這樣的情緒和行為，如果經(jīng)常處在這樣的情緒狀態(tài)中
指導(dǎo)意見：
不但自己不高興，也會影響到自己的心情，也會影響到別人的心情，你與別人相處的關(guān)系，如果你難以調(diào)整和改變，建議你求助專業(yè)的精神心理幫助
以上是對“自私又自負(fù)，忍不住抱怨?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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