腿軟弱無力，運動過后，

      你的腿在運動以后出現(xiàn)軟弱無力，像這種主要是突然的劇烈的運動，可能肌肉產(chǎn)生的乳酸過多，所以才會出現(xiàn)一些軟弱無力酸痛的現(xiàn)象，運動不要突然的猛然去做，需要循序漸進。也要做好準備工作。再堅持一段時間可能慢慢會好。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，主要是平時缺乏規(guī)律的運動，突然運動鍛煉導(dǎo)致體內(nèi)乳酸堆積引起雙腿無力。一般數(shù)天以后癥狀就會減輕的。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當?shù)男菹?，可以洗個熱水澡，按摩下肢體，幫助乳酸的排泄，疼痛無力的癥狀就會減輕。以后注意要經(jīng)常有規(guī)律的鍛煉，鍛煉前應(yīng)做好熱身，鍛煉后要注意保暖。同時注意鍛煉強度不要過大，以免損傷肌肉和肌腱。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我個人認為你說的這種情況，應(yīng)該是昨天運動完之后導(dǎo)致你的肌肉疲勞，然后出現(xiàn)了這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      因為如果肌肉一下子過度疲勞之后，就會導(dǎo)致特別沒有力氣的情況，這種情況可能需要恢復(fù)個兩三天的時間才能慢慢恢復(fù)過來，所以以后運動的時候千萬不要劇烈運動，要勞逸結(jié)合。
      
      以上是對“腿軟弱無力，運動過后，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！