健康咨詢描述: 最近臉色蠟黃,眼袋一直都比較重,晚上比較多夢(mèng)。最近在喝紅豆薏米茶,
您這種情況通常和體內(nèi)內(nèi)分泌代謝紊亂失調(diào)有關(guān),從內(nèi)因上調(diào)理一下比較好。建議平時(shí)要避免熬夜,禁忌辛辣刺激飲食,多吃蔬菜水果多喝水比較好??梢灾嗅t(yī)科就診口服點(diǎn)中藥調(diào)理一下。
病情分析:
你好,你的情況考慮是休息不好,睡眠質(zhì)量不好,引起的一系列不適癥狀??梢詴簳r(shí)觀察一下,通過改善睡眠質(zhì)量,來緩解癥狀。
指導(dǎo)意見:
每天按時(shí)休息,避免熬夜,一般十點(diǎn)以前睡覺是比較好的習(xí)慣。每天睡前熱水泡腳,或者熱水沐浴,睡前喝一杯熱牛奶,都是不錯(cuò)的改善睡眠的方法,可以試一下。
我一般睡得都比較早,謝謝醫(yī)生了
不客氣先好好休息,如果沒有改善,可以中醫(yī)調(diào)理一下。
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