運(yùn)動(dòng)過量后關(guān)節(jié)有摩擦響
女 | 16歲 2020-04-23 17:25:59
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 前幾天運(yùn)動(dòng)過量后膝關(guān)節(jié)酸痛，但不腫擦了幾天扶他林休息幾天后，不痛了，只是用手用力擠壓有摩擦響，且不敢劇烈運(yùn)動(dòng)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳堅(jiān) 北京大學(xué)人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 關(guān)節(jié)外科，膝、髖、肩、肘等關(guān)節(jié)鏡，運(yùn)動(dòng)損傷，韌帶重
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2022-11-10 20:32:59 我要投訴
如果是大量的運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)并沒有明顯的疼痛，主要是彈響，有情況還是要盡可能的充分休息，停止體育運(yùn)動(dòng)。去觀察一到兩周。對一個(gè)熱毛巾或熱水袋在局部關(guān)節(jié)處進(jìn)行熱敷，一天三次，一次15分鐘活血舒筋。
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