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檸檬泡水，一天應喝多少量才正確？

女 | 17歲 2020-04-23 13:50:46 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 本人皮膚黑，一直想白，聽說檸檬有美白的作用，但聽說檸檬水不宜喝多，所以想問一下一天應喝多少量才好，還有檸檬水應早上喝還是晚上喝比較好？再次謝謝你們的回答!

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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-09-19 09:20:15 我要投訴

      檸檬富含維生素c，有抗氧化的作用，抑制黑色素沉淀，適當喝檸檬水有很好的美白效果，每天晚上用一片檸檬泡一瓶水喝就可以了，水溫不要超過60度，直接喝就可以。

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