我今年剛剛19歲怎么樣才能長高去，我158

      作為女孩子，一般來說是三周歲左右就停止生長了，已經(jīng)19歲了，估計已經(jīng)好幾年沒長了，骨垢線已經(jīng)閉合了，沒有什么方法能夠讓你長高。身高與遺傳的關(guān)系是百分之40到80%，其次是營養(yǎng)和運動，你可以從其他方面完善自己
      

      病情分析：
      你好，身高跟先天遺傳因素和后天營養(yǎng)都有很大關(guān)系的，最好到醫(yī)院拍個腕骨片，如果骨骼線沒閉合就有長高的空間。
      指導(dǎo)意見：
      平時多參加體育鍛煉多運動特別是打籃球跳繩，合理營養(yǎng)，多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，特別是多喝牛奶，多吃新鮮蔬菜水果，保證從足的睡眠，保持心情愉快，這些都是長高的前提。
      

      病情分析：
      身高發(fā)育一般和父母的遺傳基因有很大的關(guān)系，后天嚴重的營養(yǎng)不良也會影響發(fā)育
      指導(dǎo)意見：
      你的身高符合你的年齡階段的發(fā)育標準，屬于正常的發(fā)育女性一般20歲以后就會停止發(fā)育，你的身高可能不會發(fā)育了
      
      以上是對“我今年剛剛19歲怎么樣才能長高去，我158”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！