練了幾天臂力器，右手肘關(guān)節(jié)活動有些不適

      病情分析：
      這種情況是不是因為拉傷而引起的，或者是你的方法不正確導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      如果現(xiàn)在不嚴重的話，那么我的建議還是先休息局部按摩可以，這種情況應(yīng)該來講，可以自己慢慢的恢復(fù)，畢竟你時間并不是非常的長。

      你好，出現(xiàn)這種情況可能是由于局部的軟組織或肌腱的拉傷，勞損所造成的，出現(xiàn)這種情況之后，建議及時的就醫(yī)進行檢查確診，若只是肘關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)疼痛不適，并且伴隨出現(xiàn)活動障礙的話，則有可能是出現(xiàn)網(wǎng)球肘所造成的，建議及時的進行局部的封閉注射治療，促進癥狀緩解。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。你這種情況就是由于，拉那臂力器造成的軟組織損傷。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述。如果出現(xiàn)軟組織損傷的話，你就暫時不要拉臂力器了。你可以吃一些舒筋活血止痛的藥物，如三七傷藥片。你也可以外噴云南白藥氣霧劑。如果疼痛的話，你也可以吃一些布洛芬顆粒。
      以上是對“練了幾天臂力器，右手肘關(guān)節(jié)活動有些不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況來看，可能是肌肉拉傷了，是這樣的，你可以去適當?shù)倪\動及鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以按上述建議的情況去辦，過強度的鍛煉肌肉會拉傷了，就是這樣的，有一定的幫助。