請問我20歲，男生現(xiàn)在168到170，以前不愛運動

      你好，根據(jù)你描述的情況，男20歲，身高168到170之間，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合了，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長高。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物，肝臟，牛肉，豬肉，魚海產(chǎn)品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩，運動腳跟落地促進骨骼增長，對長高非常有幫助，平時太陽出來的時候到戶外多曬著太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠時間，對長高都非常有幫助，一定要堅持。就有希望長得更高。

      首先呢，我們就要到當?shù)氐尼t(yī)院做一個左手部的x光片，看一下我們的骨縫是否已經(jīng)閉合。如果已經(jīng)閉合了，那就沒有希望了。所以你要確定一下，如果臨近閉合，也就是一到2cm的事情。而且你還要適當?shù)姆镁S生素d和鈣，而且每天要喝500ml的純牛奶，每天要有固定的跳躍運動，比如打籃球，蹦高，跳躍。每晚十點之后一定要達到熟睡狀態(tài)
      以上是對“請問我20歲，男生現(xiàn)在168到170，以前不愛運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般情況下，過了青春期，骨齡片顯示骨垢線已經(jīng)完全閉合，那么大幅度長高的可能性就不大了，當然，如果注意多進行跳躍運動，有氧運動，游泳，籃球這些多吃高鈣飲食，保證良好的睡眠，也是有可能再長高的，但具體的最終身高還與遺傳因素有關(guān)