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小腿很多贅肉怎么辦啊。

女 | 15歲 2020-04-22 16:39:31 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 以前在學校經(jīng)常運動腿很細，現(xiàn)在在家三個月沒運動小腿粗了好幾圈，很多贅肉，是不是等開學了運動多了腿就能瘦下來了

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張艷凱
張艷凱 開封市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮 幫助網(wǎng)友：120887稱贊：1
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2020-04-22 16:45:35

      你好，根據(jù)你所說的這種情況，你的這些現(xiàn)象是在運動后可以吃不下來，但是在這段時間里，你要也做一些有益的運動，增強身體的抵抗力，平時要營養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，注意休息，不要熬夜。
      

周曰紅
周曰紅 惠民縣人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 婦產(chǎn)科常見疾病如，月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、孕期常見問題 幫助網(wǎng)友：15584稱贊：31
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2020-04-22 16:43:00 我要投訴

      病情分析：
      你好，按照你說的情況可以每天做鍛煉，雙下肢運動如快速高抬腿,跳繩,長跑、騎自行車等,你開學后也會減下來的，運動多了就可以
      指導意見：
      在這期間請注意飲食以低熱量的食物為主營養(yǎng)搭配多喝水。不吃油膩食物。多吃蔬菜水果，
      

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