我大小腿上肉很多怎么辦

      病情分析：
      你好，首先來說減肥沒有捷徑可走，一定要付出才會(huì)有回報(bào)。
      指導(dǎo)意見：
      主要核心是要確保攝入能量小于消耗能量腿部肌肉可以選擇慢跑或是空中自行車等運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你目前狀況的分析，減肥的話還是運(yùn)動(dòng)為主。同時(shí)配合節(jié)食而已，藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑踩單車，游泳等。平時(shí)不要攝入太多熱量，可以用中藥調(diào)理一下。注意睡眠。
      

      病情分析：
      多鍛煉身體。少吃油膩的，多吃些水果蔬菜。這樣才能使腿上的肉減下來。
      指導(dǎo)意見：
      要想使腿上的肉減下來而且不反彈，那就要持之以恒的鍛煉身體。晚上少吃一些油膩的，多喝水。多吃蔬菜水果。最主要的是要堅(jiān)持住。
      
      以上是對“我大小腿上肉很多怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！