健康咨詢描述: 172cm,,166斤,16歲,想減肥到130斤,現(xiàn)在可以減嗎
你好,根據(jù)你所說的這種情況和你的年齡你是有肥胖,在這種情況下你可以減肥,在減肥的同時(shí)你必須要適量的做些戶外運(yùn)動(dòng),增加身體的抵抗力。平時(shí)要清淡飲食,不要暴飲暴食,要營養(yǎng)平均衡,多吃新鮮的蔬菜和水果,多喝白開水。
病情分析:
你好,很高興為你服務(wù),你現(xiàn)在的體重只是稍微偏胖一點(diǎn),現(xiàn)在你正是長身體的時(shí)候,不建議你減肥。
指導(dǎo)意見:
你要想減肥也應(yīng)當(dāng)采取健康減肥的方法,就是要管住嘴,邁開腿。堅(jiān)持鍛煉,吃飯要營養(yǎng)搭配,少吃含脂肪高的食物。多喝水多食新鮮蔬菜水果。
病情分析:
你好,這個(gè)體重身高判斷是超標(biāo)的,需要采取科學(xué)的減肥方法來改善的
指導(dǎo)意見:
建議您可以通過體育鍛煉,合理控制飲食的來改善體重,通過運(yùn)動(dòng)來消耗體內(nèi)過多的脂肪,像器械,健身操,跑步等
以上是對“青少年減肥,會(huì)長不高嗎”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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