心情總是忽好忽壞，極端的

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你目前的狀態(tài)與你處于青春發(fā)育期有關，體內(nèi)激素的波動引起情緒的變化。
      指導意見：
      建議你加強運動，增加戶外運動量來努力調(diào)整自已，比如長跑或爬山，運動有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助改善情緒、釋放壓力，足安全渡過青春期有效、簡單的方法，而且平時要注意多曬太陽；生活中要多與父母溝通，協(xié)助你處理不良情緒
      

      病情分析：
      你一個星期都休息不好，肯定會出現(xiàn)各種不舒服，情緒很重要
      指導意見：
      你現(xiàn)在應該還是學生吧！功課壓力太大了？還是家庭生活遇到了什么變故？把心事告訴家長幫忙分析解決