小腿肌肉外擴怎么辦？

      建議平時多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃含脂肪高的食物，加強運動，控制體重。休息時多進行下肢肌肉按摩，促進局部血液循環(huán)。平時要養(yǎng)成不吃零食，不吃夜宵的好習(xí)慣。
      

      你所講的情況，我個人認(rèn)為你的腿部增粗的話，有可能是肌肉比較強大的原因引起的，應(yīng)該問題不是很大，是可能通過鍛煉以后引起了肌肉增粗，如果要腿部瘦下來的話，考慮通過穿彈力襪，通過對肌肉的局部擠壓，觀察一段時間可能會好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你的身高是挺高的，體重是多少？你的腿比較粗，到底是肌肉粗還是脂肪也比較厚？要想讓身體變得勻稱
      指導(dǎo)意見：
      你適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，多吃維生素，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)，豐富的食物，少喝酒，少吃高熱量的食物，適當(dāng)?shù)倪\動，如果讓形體好看，健美最好在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進行
      
      以上是對“小腿肌肉外擴怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！