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總是出現(xiàn)失眠的情況，發(fā)生這種情況，首先應(yīng)該進(jìn)行詳細(xì)的進(jìn)行檢查和確診，明確診斷后再進(jìn)行選擇醫(yī)囑用藥，同時(shí)應(yīng)該多注意一些休息，密切的進(jìn)行觀察病情，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的。
黃醫(yī)生好，失眠的情況現(xiàn)在好多了，就是自己現(xiàn)在變得沒自信了。
同時(shí)一定要多注意些休息，密切的進(jìn)行觀察病情。
病情分析：
根據(jù)你的敘述，一般這種情況疑是神經(jīng)衰弱引起的癥狀，這些藥物應(yīng)該用些藥物調(diào)理一階段。
指導(dǎo)意見：
建議你可以用些解郁安神顆粒喝谷維素和維生素B1進(jìn)行調(diào)理平時(shí)應(yīng)該做做有氧運(yùn)動(dòng)多和如接觸，平時(shí)可以喝些刺五加茶和五味子茶進(jìn)行調(diào)理。
失眠情況現(xiàn)在有好轉(zhuǎn)了，現(xiàn)在變得沒自信了，記憶力也沒以前好了
這種情況和你長(zhǎng)時(shí)間不和太多人接觸或參加集體活動(dòng)太少有關(guān)，記憶力減退和失眠有關(guān)。平時(shí)吃些核桃增強(qiáng)記憶力。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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