六年級(jí)女學(xué)生一天最少攝入多少卡?

      六年級(jí)的學(xué)生目前如果想減肥的話，還是建議在保證營(yíng)養(yǎng)的前提下，合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，建議學(xué)習(xí)之余可以跑跑步，也可以做健美操，減肥減肥的過程是一個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住才能夠減肥成功！
      

      12歲女孩每天收入大卡熱量在2000大卡到2400大卡左右。12歲正是身體發(fā)育階段，建議不要過度的減肥，但是平時(shí)要定時(shí)定量。兩餐之間不要吃小食品，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩噱憻捝眢w，每天保證45分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，打球。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述身高157厘米，體重150斤，按照標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算，是肥胖體型。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先改變飲食結(jié)構(gòu)，不吃肥膩及油炸食品，不吃甜食零食，含糖量高的水果少吃，每次吃飯七成飽，晚上吃五成飽，制定運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃，比如：跑步、呼啦圈、跳繩等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一到二小時(shí)，這樣體重會(huì)慢慢下降，不影響身體健康。減肥不可以快速減，以免影響身體健康及生長(zhǎng)發(fā)育。
      
      以上是對(duì)“六年級(jí)女學(xué)生一天最少攝入多少卡?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！