孤獨(dú)一定程度會(huì)不會(huì)抑郁癥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你會(huì)感覺(jué)情緒低落，幾率下降，集中注意力不起來(lái)睡眠不足，我不知道你說(shuō)是因?yàn)樗卟蛔阋鹎榫w低落還是因?yàn)榍榫w低落引起睡眠不足。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道你今天發(fā)這些內(nèi)容需要去解決什么問(wèn)題。是不是因?yàn)槲覀兇谶@個(gè)情緒里好像出不來(lái)，想找到一個(gè)出口。你提到說(shuō)孤獨(dú)，那我們的需求是什么？我們現(xiàn)在最想做的事情是什么？

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這段時(shí)間感覺(jué)情緒低落，記憶力下降，注意力不集中，感覺(jué)有孤獨(dú)的感覺(jué)。睡眠質(zhì)量不好，考慮有抑郁的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，注意生活規(guī)律，不要熬夜，每天多參加戶(hù)外活動(dòng)，如慢跑，跳繩，練瑜伽都可以。也可以打乒乓球，籃球足球。晚上睡眠不好可以服用安神膠囊，解郁安神膠囊都可以。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為有抑郁情緒的表現(xiàn)，如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)當(dāng)引起重視，加以干預(yù)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)量來(lái)努力調(diào)整自已，比如長(zhǎng)跑或爬山，運(yùn)動(dòng)有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助改善情緒、釋放壓力，而且平時(shí)要注意多曬太陽(yáng)；如果自己調(diào)整效果不理想，可以找精神科醫(yī)生診治
      
      以上是對(duì)“孤獨(dú)一定程度會(huì)不會(huì)抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！