健康咨詢描述: 去年11月份去醫(yī)院看的有點(diǎn)焦慮癥,吃鹽酸舍曲林吃到2月中旬,每天兩顆,效果很好。后來因?yàn)橐咔闆]辦法停藥了一個月,然后3月14日又去重新開,按原來計(jì)量服用,服用后心情也不錯,這幾天不知道是不是因?yàn)樯砥趧傔^,心里又開始堵得慌,不知道怎么回事,是不是因?yàn)橥K幜擞珠_始重新適應(yīng)了呢
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況主要是重新開始服藥,再加上你月經(jīng)期等原因?qū)е碌?,所以你不要太著急,繼續(xù)服藥治療,自己也要學(xué)會調(diào)整,多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,順其自然的去生活,對自己多一些接納認(rèn)可和鼓勵,每當(dāng)出現(xiàn)焦慮的時(shí)候,抓緊時(shí)間找一些別的事情去作用來轉(zhuǎn)移注意力。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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