得便秘2年多了，一直好不起來，

      便秘已經(jīng)有兩年多了，一直好不起來，青菜水果也沒少吃，但是吃面食和吃肉就嚴(yán)重，還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)某孕櫮c的藥物，而且要多喝些蜂蜜水，多運(yùn)動(dòng)，不要久坐。
      

      便秘的這種情況要多吃蔬菜水果粗纖維的東西，這個(gè)一定要注意長期便秘就容易導(dǎo)致痔瘡的。所以這種情況一定要從飲食上調(diào)理，多喝水，蔬菜水果都要吃。然后不要吃辣的?？梢杂脽崴?。
      

      你好。建議平時(shí)飲食多樣化，適當(dāng)多吃新鮮蔬菜水果，適量運(yùn)動(dòng)，每天順時(shí)針方向按摩按摩肚子。有些人每天喝一瓶酸奶也可以改善便秘。還可以服用益生菌調(diào)理幾周，常用的有金雙歧或培菲康等等。必要時(shí)可以臨時(shí)服用麻仁滋脾丸幫助改善癥狀。針對(duì)痔瘡，可以使用馬應(yīng)龍痔瘡膏試試。
      
      以上是對(duì)“得便秘2年多了，一直好不起來，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！