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一到晚上就心里面發(fā)慌

女 | 16歲 2020-04-16 22:34:55 2人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述：我就是最近一到晚上就心里面慌的很，堵得慌，然后身體有點(diǎn)燥，我不知道我是咋了，好煩躁

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2020-04-16 22:36:02

根據(jù)你這個年齡來看，考慮是在青春期所以會有點(diǎn)煩悶感。這種情況不是一整天都會這樣的。沒事的，首先需要自我調(diào)節(jié)，還有可以用熱水泡泡腳，聽聽音樂，做一些自己喜歡做的事情?？梢匀ス珗@散散心。

牛洪梅山東省立第三醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 冠心病，高血壓病，心律失常，心力衰竭，風(fēng)濕性心臟病幫助網(wǎng)友：58854

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2020-04-16 22:41:10 我要投訴

如果是沒有休息好引起的，一定要注意休息，保證睡眠充足，晚上的時候不可以熬夜，玩手機(jī)，打游戲。學(xué)會自我調(diào)節(jié)心情，如果心里有什么問題，可以多跟家人去講。也可以做一些有意義的活動。