因為特殊時期的原因，我特別關注自己的身體

      你好，看來你是太焦慮了，需要放松心情，多轉移注意力，多運動鍛煉，吃清淡飲食，少吃生冷辛辣油膩食物刺激，飲食要有規(guī)律，注意作息規(guī)律，你還年輕，不要有過多的焦慮的。
      

      病情分析：
      你好！過于焦慮、精神緊張壓力大會出現(xiàn)心慌氣短，睡眠不好等不適癥狀。
      指導意見：
      要調節(jié)好心態(tài)、放松心情，避免熬夜、精神緊張、情緒激動，多參加娛樂活動轉移注意力，不會有生命危險的。
      

      病情分析：
      前期精神方面比較緊張、也有點焦慮，突然完全放松下來，并不會導致心梗或者是生命危險等等。
      指導意見：
      不要太過焦慮和緊張，平時多活動鍛煉身體。養(yǎng)成規(guī)律作息的良好生活習慣，避免熬夜。
      
      以上是對“因為特殊時期的原因，我特別關注自己的身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上的描述考慮是心理壓力過大引起。建議不要過于的擔心，多喝水，多吃蔬菜水果，多到戶外做有氧運動。
      指導意見：
      建議心情要舒暢，多吃蔬菜水果，多到戶外做游泳運動，室內定時通風，如果無咳嗽，胸悶氣短，建議順其自然。