健康咨詢描述: 我是初三黨準備中考,因為疫情我們這幾個月都在家沒有鍛煉身體,在開學前一周年段組織每天下午四點多去跑步鍛煉,第一天跑完第二天腿有點痛但沒什么,第二天下午跑步的時候腰后面酸痛,深蹲完大腿肌肉突然特別疼站不穩(wěn),第三天走路總是不由自主彎腰,走路也跛著腳,下樓梯也巨疼,想知道什么具體原因和解決辦法,謝謝了。
指導意見:
目前可能是運動導致的肌肉勞損,也可能是其他的問題。適當?shù)呐菖轃崴?,另外就是膏藥比如消痛貼治療。如果是肌肉勞累三五天可以改善,如果持續(xù)不舒服或者加重需要去醫(yī)院檢查下,醫(yī)生結(jié)合查體分析。必要時拍片等檢查。
你好,根據(jù)你的描述,劇烈運動后出現(xiàn)身體酸痛,這是由于劇烈運動以后使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高,從而引起的酸痛癥狀。建議注意知道休息,可給予熱敷,熱敷可以起到促進血液循環(huán),促進體內(nèi)肌酸激酶吸收的作用。過幾日癥狀就會緩解的。注意運動前后要做好足夠的肌肉拉伸活動。
病情分析:
這種情況考慮是有軟組織損傷的情況存在,本病的發(fā)生一般和不合理的運動刺激是有關系的,發(fā)病后主要癥狀會有疼痛、活動受限等情況存在,本病一般通過影像學檢查可以確診
指導意見:
治療建議可以通過口服氯唑沙宗片配合洛索洛芬鈉緩釋片來進行治療就可以的,平常在生活上注意飲食清淡,辛辣刺激的食物注意不要吃,平常注意多飲水,保證每天飲水量最少需要2000毫升,還需要注意身體保暖,避免受涼刺激
以上是對“運動完第二天腰腿疼痛并連續(xù)多天”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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