脊柱側彎可以怎么自己調節(jié)

      首先去醫(yī)院確診后，如果不嚴重的情況下，可以通過配合支架進行矯正。也可以推拿進行復位。同時帶背背佳進行調整，平時建議端正坐姿，睡覺時建議好左側或者平躺平時適當?shù)臄z入高蛋白營養(yǎng)食物。

      病情分析：
      你好，這個可以通過物理方法來進行改善的，觀察局部的恢復情況
      指導意見：
      建議您可以采取瑜伽，游泳，靠墻站等方式來改善，平時養(yǎng)成一個好的習慣，避免不良坐姿等而影響身體健康

      病情分析：
      你好：根據(jù)你提供的情況，脊柱側彎左右弧度不一致，首先應該明確導致脊柱側彎的原因。
      指導意見：
      指導意見：糾正不良姿勢，平時生活中在坐著的時候切忌盤腿，避免側屈身體去看東西，建議貼墻上，貼墻上要注意你的肩，你的雙側踝關節(jié)，盡量的貼著墻壁來進行一個自我的糾正，也可以專門花時間去練習，最好是在專業(yè)指導下的一個自我糾正的一個那一套的體操，例如，側屈練習等等。
      以上是對“脊柱側彎可以怎么自己調節(jié)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！