半月板損傷可以做輪滑運動嗎？

男 | 21歲 2020-04-14 18:17:12 1人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述：半月板損傷已經(jīng)有三年多了，平時走路時間長了會有痛感，睡一覺第二天就好了。但是跑步跳繩什么的也會疼痛。所以平時運動減肥就想著輪滑會不會好點呢

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李巖峰上海市第六人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 創(chuàng)傷骨科，手外科各類手術(shù)。尤其擅長中西結(jié)合的脊柱手

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2023-01-02 02:23:24 我要投訴

你好，半月板損傷后注意膝關(guān)節(jié)不能過度負重，跳繩跑步都是對膝關(guān)節(jié)半月板加重損害，走步能好點。輪滑對膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性要求更高，半蹲姿勢下承受身體重量，對半月板損傷更大。你要是運動減肥最好的辦法是游泳，體重被浮力抵消，運動量還能得到保證。騎自行車也行，體重通過坐位傳到到地面，膝關(guān)節(jié)承受的只是車輪和地面的摩擦力，那這個摩擦力就很小了。